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Según un estudio, estás son las enfermedades más prestigiosas

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Según un estudio, estás son las enfermedades más prestigiosas

Los médicos, como cualquier otro profesionista, están influenciados por el mundo que los rodea socialmente y culturalmente. Esto tiene importantes consecuencias en la forma en la que la medicina se practica. Un concepto bastante interesante es el “prestigio de la enfermedad”. Bajo esta idea existe una jerarquía general en la cual ciertas enfermedades son vistas como más prestigiosas que otras.

Dag Album, un sociólogo noruego, ha investigado cómo los médicos clasifican diferentes enfermedades en términos de prestigio. En un estudio demostró que a través del tiempo ha existido una jerarquía bastante estable relacionada con las enfermedades. Los autores utilizaron datos de tres estudios noruegos, en los que se les pedía a los médicos que clasificaran 38 categorías de enfermedades en una escala de prestigio del uno al nueve.

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Un gran número de muertes son causadas por una mala dieta

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Un gran número de muertes son causadas por una mala dieta

Cerca de la mitad de muertes en Estados Unidos por enfermedades cardiovasculares, infartos, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 son causadas por una mala dieta.

De acuerdo a un estudio, se examinaron Encuestas nacionales de salud y nutrición en Estados Unidos, en donde se registraron los patrones dietéticos de la población durante el 2012. Se encontró que cerca de 700,000 personas murieron por enfermedades cardiometabólicas. De estas muertes, 320,000 -o cerca de 45 %- estuvieran relacionadas con la dieta.

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Ocho es el número mágico para un corazón saludable

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Ocho es el número mágico para un corazón saludable

Hemos escuchado infinidad de veces que consumir cinco frutas y verduras al día es lo ideal. Sin embargo después de un nuevo estudio, publicado en el International Journal of Epidemiology revela que ocho es el número mágico para un corazón saludable

El estudio realizado por investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega muestra que 7.8 millones de muertes alrededor del mundo podrían ser prevenidas si las personas consumieran mas frutas y verduras. Entre mas se consuman, menor será el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, derrame cerebral y cáncer.

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La importancia de cambiar las sábanas regularmente

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La importancia de cambiar las sábanas regularmente

No hay sensación más satisfactoria que después de un duro día, sumergirse en la cama y cubrirse con un juego limpio de sábanas. Sin embargo nuestro "espacio feliz" podría ser un nido de bacterias que eventualmente, nos transfieran enfermedades. En esta nota veremos la importancia de cambiar las sábanas regularmente.

¿De donde vienen estas bacterias? Cuando dormimos, nuestra piel ocupa este tiempo para regenerarse: la células viejas, se desprenden y dan paso a células nuevas. Todas estas escamas descansan sobre las sábanas, en compañía de ¡algo más!

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Consumir chiles puede hacer que vivas más

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Consumir chiles puede hacer que vivas más

Vivimos en un país donde los chiles son un ingrediente utilizado en gran parte de los platillos típicos, así que deberíamos de alegrarnos al saber que el consumo de chile está ligado con años extra de vida. Desde hace siglos, los chiles y otras especias se han considerado como ingredientes con beneficios para el tratamiento de enfermedades. Al día de hoy, existen varios estudios que lo comprueban.

Hace unos años, un equipo de investigadores examinó los datos del cuestionario China Kadoorie Biobank, un estudio en el que participaron 485,000 adultos entre el 2004 al 2008, y en el que se requería que los participantes informaran sobre su estado de salud y el consumo de alimentos picantes, así como la ingesta de chile (fresco o seco, en salsa o en aceite, etc). Después de controlar una serie de variables, encontraron que comer alimentos picantes una o dos veces a la semana resulta en una reducción del 10 por ciento en el riesgo de muerte, en comparación con comer menos de una vez a la semana.

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Las dietas más saludables del mundo

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Las dietas más saludables del mundo

Me encantan las infografías y hace poco vi una fantástica y no solo porque habla de mis ingredientes favoritos : aceite de oliva, leguminosas y vegetales, sino porque hace referencia a las dietas más saludables del mundo. Todas estas dietas tienen en común elementos que pueden mejorar la salud de sus consumidores. Veamos los comunes denominadores de estas dietas.

De acuerdo a la UNESCO, la dieta japonesa Washoku y la mediterránea, forman parte del patrimonio cultural de la humanidad. Las regiones que siguen estas dietas tienen una esperanza de vida mas alta en todo el mundo.

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La forma en la que tu cuerpo responde a la inflamación depende de tus antepasados

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La forma en la que tu cuerpo responde a la  inflamación depende de tus antepasados

Cada cuerpo responde de forma diferente ante patógenos, virus, bacterias y hasta el estrés. De acuerdo a estudios recientes, la inflamación y otras respuestas inmunes son diferentes entre los africanos y los europeos. Se cree que la principal razón está en los genes, los europeos heredaron información genética de los neandertales lo que ocasiona esta diferencia en los sistemas inmunológicos. Estudios previos habían encontrado que alrededor del 2 por ciento del ADN de las personas que viven fuera de África en la actualidad, tiene un origen neandertal.

Se demostró que las personas de ascendencia africana presentan una respuesta inflamatoria más fuerte a ciertas infecciones, comparados con personas de ascendencia europea. En un experimento, los investigadores observaron cómo las células inmunes respondían a la bacteria Salmonella o Listeria. Compararon la respuesta de las células inmunes de 80 africanos con las respuestas de 95 europeos. Los africanos presentaron una respuesta inflamatoria mucho más fuerte, reduciendo el crecimiento bacteriano al triple, en comparación con las células europeas.

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Tomar una aspirina diaria para la prevención de enfermedades ¿Buena o mala idea?

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Tomar una aspirina diaria para la prevención de enfermedades ¿Buena o mala idea?

La aspirina ha sido un medicamento que forma parte de los botiquines caseros desde hace más de 100 años. Además de ser un excelente analgésico y ayudar a reducir la fiebre, se ha visto que el consumo de aspirina diariamente, a dosis bajas, reduce drásticamente el riesgo de un segundo ataque al corazón y ciertos tipos de accidentes cerebrovasculares.

Estos beneficios, junto con el hecho de que la aspirina es relativamente barata y segura, han llevado a que muchos médicos recomienden tomar una aspirina diariamente para prevenir enfermedades a futuro. Pero todavía no se sabe con exactitud que pacientes son los que más se benefician de esta terapia.

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Reducir la ingesta de azúcar mejora la salud cardiaca

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Reducir la ingesta de azúcar mejora la salud cardiaca

Como es bien sabido, el consumo diario recomendado de azúcar de acuerdo a la OMS es de 25 gramos.¿Qué cantidad consumes al día? ¿Te has dado cuenta? Es impresionante lo fácil que es superar por mucho este limite recomendado. El azúcar en exceso poco a poco causa estragos en el cuerpo y si reducimos la ingesta, podemos mejorar la salud cardiaca.

Hace poco fui al cine y me tome un frappe de cajeta con aproximadamente 60 gramos de azúcar. Sorprendentemente, termine el vaso muy pronto; pude sentir los efectos de esa cantidad, me sentí cansado y lamenté haber consumido tal cantidad, sin embargo es algo que no hago todos los días y trataré de evitarlo para la próxima vez que vaya al cine.

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La cosa más cercana a una droga maravillosa: El ejercicio

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La cosa más cercana a una droga maravillosa: El ejercicio

Mucho se ha dicho sobre los beneficios de realizar alguna actividad física, pero pocos son los que se animan a iniciar un estilo de vida más saludable. Sobrepeso, obesidad y todas las enfermedades relacionadas a un exceso de grasa corporal son el mal de la población de este siglo. Para prevenirlos existe algo más cercano a una droga maravillosa: El ejercicio.

Hace poco leí una publicación del New York Times, en donde describían las bondades que produce en el cuerpo algo tan sencillo como añadir un poco de ejercicio a nuestro día, y va más allá de perder peso.

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