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Un algortimo para ayudar a tratar la diabetes de una forma personalizada

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Un algortimo para ayudar a tratar la diabetes de una forma personalizada

Un grupo de investigadores del MIT desarrolló un algoritmo basado en datos para el manejo personalizado de la diabetes, el enfoque es bastante interesante y es posible que cambie la forma de manejar el tratamiento de la diabetes y de otras enfermedades como Alzheimer, cáncer y enfermedades cardíacas. El principal objetivo es mejorar la salud de las millones de personas que viven con esta enfermedad, creando un tipo de tratamiento específico para cada paciente.

El algoritmo extrae información de varios pacientes y medicamentos, y encuentra el más adecuado para un paciente en particular basándose en su historia clínica. Después realiza recomendaciones de tratamiento o medicamentos. Con esta información, junto con la experiencia de un médico, se logra obtener una respuesta mucho más efectiva.

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Las ventas de refresco siguen a la baja en México por segundo año consecutivo

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Las ventas de refresco siguen a la baja en México por segundo año consecutivo

Cuando leí esta noticia, publicada el pasado 22 de febrero por el New York Times, me di cuenta que aún hay esperanza en la búsqueda del camino hacia una estilo de vida saludable. Las ventas de refresco siguen a la baja en México por segundo año consecutivo. Esta noticia se remonta al año 2014, en donde el gobierno junto con la Secretaría de Salud, se decidió agregar un impuesto a la bebida carbonatada, la favorita de la "epidemia de sobrepeso y obesidad del país".

Con el impuesto, las ventas de refresco, jugos de fruta industrializados y té helados azucarados, disminuyeron. Esta medida fue inspirada por los Estados Unidos (se implementó en California, Illinois, San Francisco, Oakland y Philadelphia ), en donde ya se había intentado controlar la ingesta de bebidas azucaradas, dando un buen resultado en la Salud pública.

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¿Qué es la prediabetes?

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¿Qué es la prediabetes?

Hemos escuchado mucho sobre la diabetes tipo 2, una enfermedad donde el cuerpo pierde la capacidad para controlar los niveles de azúcar. Cuando la diabetes aparece en adultos, por lo general lo hace en personas con factores de riesgo conocidos y puede tardar años en desarrollarse completamente. Por su parte, la diabetes tipo 1 (juvenil), puede desarrollarse de forma aleatoria y rápida.

La prediabetes se define por niveles de azúcar en sangre en ayuno entre 100-125. Es importante recalcar que la prediabetes no tiene síntomas y es una indicación de que podrías desarrollar diabetes tipo 2 si no haces algunos cambios en tu estilo de vida. Hoy en día sabemos que la prediabetes es una epidemia global, especialmente en países en vías de desarrollo. Este estado fisiológico anormal se debe al fácil acceso a alimentos ricos en calorías y a la disminución de la actividad física. La buena noticia a todo esto es que la prediabetes puede ser abordada, retrasando o previniendo la diabetes.

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Nuevo modelo de salud para combatir el sobrepeso y diabetes en México

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Nuevo modelo de salud para combatir el sobrepeso y diabetes en México

El pasado 14 de noviembre se celebró El Día Mundial de la Diabetes. Por desgracia no hay nada que celebrar. Este día y en especial este año, se extiende una alerta a las autoridades sanitarias y a la población en general para crear conciencia sobre los hábitos de alimentación y estilo de vida que están provocando un aumento en el numero de casos de estas enfermedades en México. Para revertir la estadística, el IMSS da a conocer un nuevo modelo de salud para combatir el sobrepeso y diabetes en México.

El costo anual para la atención de estos padecimientos cada vez mas comunes en nuestro país es de aproximadamente 51 mil millones de pesos. Derivado de la emergencia sanitaria por diabetes, el Instituto Mexicano del Seguro Social, anunció un modelo preventivo que se implementará en los primeros tres meses del 2017.

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Día Mundial de la Diabetes ¡Ojo con la diabetes!

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Día Mundial de la Diabetes ¡Ojo con la diabetes!

La Organización Mundial de la Salud estima que 422 millones de adultos en todo el mundo tienen diabetes. Esto corresponde a 1 de cada 11 personas. Actualmente, el 12% del gasto mundial en salud se destina a adultos con diabetes. Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes, y este tipo de programas sirven mucho para crear conciencia entre la población en general. ¿Sabías que uno de cada dos adultos con diabetes no está diagnosticado?

Se estima que en México el 10.4 por ciento de la población actual sufre de diabetes. Si el sobrepeso y la obesidad son factores determinantes para presentar diabetes, los datos de la población mexicana son alarmantes. El 63.4 por ciento de los mexicanos tienen sobrepeso y el 27.6 por ciento tienen obesidad. Así que no podemos hacernos de la vista gorda, mejor tener ¡ojo con la diabetes!

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El consumo de bebidas azucaradas esta ligado a la prediabetes

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El consumo de bebidas azucaradas esta ligado a la prediabetes

De acuerdo a las estadísticas, un adulto americano promedio consume una lata de refresco al día, teniendo así un 46 % de probabilidades de desarrollar prediabetes, comparado con aquellos que no consumen. Estos datos se obtuvieron de un estudio que duro 14 años elaborado por científicos de la USDA Human Nutrition Research Center on Aging.

Una ingesta excesiva de azúcar esta asociada con el incremento de la resistencia a la insulina, que es un factor de riesgo para la Diabetes tipo 2.

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Día Nacional del Lunch Saludable

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Día Nacional del Lunch Saludable

Día de la madre, Día del Padre, Día del niño, de la alimentación.... Existen un sinnúmero de festividades a lo largo del año y un lunch saludable, no podía quedarse atrás. El 15 de noviembre, en Estados Unidos, se celebra el Día Nacional del Lunch Saludable

Este día trata de crear conciencia sobre la importancia y necesidad de hacer elecciones saludables a la hora de almorzar. Y no solo ese día, con el se busca informar sobre buenos hábitos de alimentación como una campaña de salud en todo el país.

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"La noche es oscura y llena de terrores"

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"La noche es oscura y llena de terrores"

Citando a Melisandre de Game of Thrones: "The night is dark and full of terrors" ("La noche es oscura y llena de terrores"). Podemos interpretar la frase de muchas formas, pero los que la viven todos los días son las personas que rolan turnos. De acuerdo a un estudio realizado por la Agency for Research on Cancer trabajar de noche puede resultar un riesgo a la salud.

El desorden por trabajo de turnos (Shift work disorder), es un tipo de desorden del sueño que ocurre cuando una persona no es capaz de sincronizar satisfactoriamente su reloj interno con un horario de trabajo que requiere permanecer despierto por las noches y durmiendo en plena luz del día.

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El ejercicio regular disminuye el riesgo de sufrir diabetes

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El ejercicio regular disminuye el riesgo de sufrir diabetes

Caminar enérgicamente o andar en bicicleta completando 150 minutos a la semana disminuye el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 en un 26 %, de acuerdo a una reciente investigación de la Universidad de Cambridge.

Media hora al día, es un tiempo accesible para todos. Podemos hacer un espacio en nuestra agenda e invertirlo en alguna actividad física que mejore nuestra salud. Sin embargo realizar una hora de ejercicio moderado a vigoroso diariamente reduce en un 40 % las posibilidades de desarrollar diabetes.

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La motivación interna puede hacer del ejercicio un hábito

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La motivación interna puede hacer del ejercicio un hábito

Para muchos, hacer algún tipo de actividad física puede resultar una tortura, para muchos otros una vía de escape del estrés y un momento de felicidad. De acuerdo a un estudio realizado en la Universidad Estatal de Iowa, encontró que la motivación interna puede hacer del ejercicio un hábito. "Si el ejercicio te recompensa, es una actividad que disfrutas, y olvidas el estrés acumulado, tu organismo automáticamente responderá a esta señal y no tendrás que auto convencerte de hacer ejercicio"

En lugar de ver el ejercicio como una tarea a realizar, verlo como una actividad placentera ayudará a crear el hábito. La recompensa intrínseca, es especifica en cada uno de nosotros. Los autores del estudio opinan que puede ser un factor psicológico, como la liberación de endorfinas o serotonina, o incluso pasar tiempo con un amigo mientras haces ejercicio.

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