Eduardo Cabrera

Eduardo Cabrera

Editor. En Vitónica México desde

Soy Nutriólogo, aficionado bebedor de té, me encanta experimentar en la cocina creando platillos saludables. Considero que una buena alimentación es una vía para tener una óptima salud. Mi lema es "Si no lo viste, no lo comiste"

feed 728 noticias publicadas

Marzo 2017

  1. 24 marzo
  2. Un enfoque diferente a la comida procesada
  3. 21 marzo
  4. ¿Las frutas deben guardarse en el refrigerador?
  5. 20 marzo
  6. Salas de meditación en New York se convierten en las "nuevas cafeterías"
  7. 18 marzo
  8. ¿Sabes distinguir entre tener sed y tener hambre?
  9. 17 marzo
  10. Por qué amamos la comida crujiente
  11. 15 marzo
  12. Receta saludable: Arroz con leche alto en proteínas y bajo en azúcar
  13. 14 marzo
  14. Reinventando el lunch escolar: menos carne, mejores alimentos y niños mas felices
  15. 13 marzo
  16. El entrenamiento casero más barato que puedes hacer
  17. 12 marzo
  18. Un lugar con MUCHO chocolate en la Ciudad de México
  19. 11 marzo
  20. Sales de Epsom: "una maravilla que tienes que probar"
  21. 10 marzo
  22. ¡No hagas las cosas que amas!
  23. 08 marzo
  24. Un gran número de muertes son causadas por una mala dieta
  25. 07 marzo
  26. Ocho es el número mágico para un corazón saludable
  27. 05 marzo
  28. ¿Quieres ser saludable? Empieza con estos 10 pasos
  29. 03 marzo
  30. No importa la fuente, cualquier proteína ayuda a construir músculo

Febrero 2017

  1. 26 febrero
  2. Las ventas de refresco siguen a la baja en México por segundo año consecutivo
  3. 25 febrero
  4. ¿Tienes las manos y pies fríos? He aquí las razones y como solucionarlo
  5. 24 febrero
  6. Si no puedes mantener esta pose por 50 segundos, puede que estés en problemas
  7. 23 febrero
  8. Diez estrategias para cortar calorías
  9. 20 febrero
  10. Cuando inicias un cambio en tu dieta, prepárate para el sabotaje social
  11. 17 febrero
  12. Treadwall: la combinación entre una caminadora y un muro de escalar
  13. 16 febrero
  14. Los beneficios a corto plazo de consumir frutas y verduras
  15. 15 febrero
  16. Un acercamiento "naturalmente" dulce
  17. 14 febrero
  18. Pasa un feliz día de San Valentín con un corazón saludable
  19. 13 febrero
  20. Ocho formas de evitar la depresión post fin de semana
  21. 12 febrero
  22. Seis maneras inesperadas de prevenir el Alzheimer
  23. 10 febrero
  24. Una lección de ejercicio que podemos aprender de alguien con 105 años
  25. 09 febrero
  26. ¿Cuántas calorías hay en un aguacate?
  27. 07 febrero
  28. Alimentos que creíamos saludables pero no lo son tanto
  29. ¡Qué empiece el reto!
  30. 03 febrero
  31. Check up de salud que puedes hacer tu mismo
  32. 02 febrero
  33. Un truco infalible para disminuir tu consumo de azúcar

Enero 2017

  1. 31 enero
  2. La vacas piden dulces para desayunar
  3. 30 enero
  4. Actualiza tu despensa y llénala de especias saludables
  5. 29 enero
  6. Los vaqueros te darán una lección de nutrición
  7. 28 enero
  8. La importancia de cambiar las sábanas regularmente
  9. 27 enero
  10. ¿Es seguro consumir frutas y verduras manchadas?
  11. 26 enero
  12. Alimentos para mantener una piel fresca e hidratada
  13. 25 enero
  14. Hemos usado los cotonetes al limpiarnos los oídos equivocadamente
  15. 24 enero
  16. Siete consejos para ejercitarte en casa
  17. 21 enero
  18. Té verde y sus múltiples beneficios
  19. 19 enero
  20. Clean soups: ¡un libro que te cautivará!
  21. 17 enero
  22. Ejercitarse solo los fines de semana tiene sus beneficios
  23. 16 enero
  24. Combate la depresión con ayuda de la alimentación
  25. 15 enero
  26. Nuevo examen de orina que detecta si llevas una dieta saludable
  27. 14 enero
  28. ¿Cuál es la mejor rutina de ejercicio para ti? Considera tu personalidad
  29. 13 enero
  30. ¿Se puede perder peso comiendo sólo comida chatarra?
  31. 11 enero
  32. ¿Es necesario un "detox" después de un festín?
  33. 10 enero
  34. "Flax egg", una alternativa vegana en panadería
  35. 08 enero
  36. Los beneficios del Potasio
  37. 06 enero
  38. Tres fórmulas básicas para preparar comidas saludables
  39. 04 enero
  40. "Año nuevo, intestino nuevo". Remodela tu sistema digestivo en este 2017
  41. 03 enero
  42. Es momento de comer conscientemente

Diciembre 2016

  1. 31 diciembre
  2. Regalos de último momento para año nuevo
  3. 29 diciembre
  4. Un truco para que logres tus propósitos de año nuevo
  5. 28 diciembre
  6. Momento de inspiración: lo que 100 días de ejercicio pueden lograr
  7. 27 diciembre
  8. Dietas: como encontrar una que funcione para ti
  9. 24 diciembre
  10. Consejos navideños de última hora para pasar una noche saludable
  11. 23 diciembre
  12. Seis alimentos que fortalecerán tu sistema inmune en este invierno
  13. 22 diciembre
  14. El juego del nombre: un reto que tienes que hacer
  15. 21 diciembre
  16. Siete consejos para eliminar el estrés decembrino
  17. 20 diciembre
  18. El poder de los pequeños cambios para prevenir enfermedades cardíacas
  19. 18 diciembre
  20. Las leguminosas tienen mayor poder saciante que la carne
  21. 17 diciembre
  22. Las dietas más saludables del mundo
  23. 16 diciembre
  24. Acepta el reto de ser vegetariano por dos semanas en seis sencillos pasos
  25. 13 diciembre
  26. Las dietas yo-yo pueden provocar una ganancia mayor de peso
  27. 12 diciembre
  28. El ejercicio aeróbico preserva el volumen cerebral y mejora sus funciones
  29. 10 diciembre
  30. London Fog: una bebida que cautivará tus sentidos
  31. 09 diciembre
  32. Tres consejos para reducir conscientemente la ansiedad
  33. 08 diciembre
  34. La creación de hábitos alimenticios se pueden formar a base de prueba y error
  35. 06 diciembre
  36. ¿Comer saludable resulta mas costoso?
  37. 04 diciembre
  38. ¿Qué es la proteína de suero?
  39. 01 diciembre
  40. Goma de mascar cafeinada que mejora el rendimiento físico

Noviembre 2016

  1. 30 noviembre
  2. La leche descremada no es la mejor opción para los niños según la ciencia
  3. 28 noviembre
  4. Cinco formas saludables de comer Nutella
  5. 26 noviembre
  6. El "semáforo cerebral" que nos ayuda a elegir que comer
  7. 24 noviembre
  8. Despide el 2016 con el método KonMari y prepárate para verte y sentirte bien
  9. 23 noviembre
  10. Haz el "mannequin challenge" y fortalece cada músculo de tu cuerpo
  11. 22 noviembre
  12. La genética puede definir tu amor u odio hacia el ejercicio
  13. 21 noviembre
  14. Menos sueño, más peso corporal
  15. 19 noviembre
  16. En las primarias de Tokio, los alumnos encontraron el "balance"
  17. 18 noviembre
  18. Cinco consejos para prevenir resfriados en esta temporada
  19. 17 noviembre
  20. ¿Cuál es la diferencia entre mantequilla y margarina?
  21. 16 noviembre
  22. Nuevo modelo de salud para combatir el sobrepeso y diabetes en México
  23. 14 noviembre
  24. ¿Qué tanto ejercicio debes hacer si pasas la mayor parte del día sentado?
  25. 12 noviembre
  26. El consumo de bebidas azucaradas esta ligado a la prediabetes
  27. 11 noviembre
  28. 10 maneras de disfrutar una manzana
  29. 10 noviembre
  30. Guía para el frío y hábitos de alimentación
  31. 09 noviembre
  32. Rutina para cuerpo completo con mancuernas
  33. 08 noviembre
  34. Día Nacional del Lunch Saludable
  35. 06 noviembre
  36. ¿El brócoli es la fuente de la juventud? Parece ser que sí
  37. 05 noviembre
  38. Meditar con regularidad puede ser mas efectivo que unas vacaciones
  39. 03 noviembre
  40. ¿Qué tanta Nutella estas comiendo?
  41. 02 noviembre
  42. "Cacao nibs" la forma mas saludable de comer chocolate

Octubre 2016

  1. 31 octubre
  2. La compulsión por comer puede estar escrito en tu código genético
  3. 29 octubre
  4. "La noche es oscura y llena de terrores"
  5. 28 octubre
  6. ¿Tés para desintoxicar y perder peso?...
  7. 27 octubre
  8. Estados Unidos ha empezado a consumir menos cereal de desayuno
  9. 26 octubre
  10. Cómo evitar a los "vampiros energéticos"
  11. 25 octubre
  12. Como hacer huevos cocidos a la perfección
  13. 24 octubre
  14. 5 formas de eliminar el mal aliento con alimentos
  15. 22 octubre
  16. ¿Tienes que dar 10,000 pasos al día para estar saludable?
  17. 20 octubre
  18. ¿Náuseas cuando tomas té? He aquí la explicación y solución
  19. 19 octubre
  20. El ejercicio regular disminuye el riesgo de sufrir diabetes
  21. 18 octubre
  22. "Los carbohidratos son amigos, no enemigos de tu dieta"
  23. 16 octubre
  24. Alimentos blancos que no son "asesinos silenciosos"
  25. 15 octubre
  26. El ejercicio libera una hormona que ayuda a deshacerse y prevenir la grasa
  27. 14 octubre
  28. La ciencia hace que las verduras sepan a chocolate
  29. 13 octubre
  30. 5 maneras de honrarte a ti mismo cada día
  31. 12 octubre
  32. Porque la variedad de las fuentes de proteína importan
  33. 10 octubre
  34. "Comida rápida" nutritiva para emergencias
  35. 08 octubre
  36. Los niños pueden enseñarnos hábitos de alimentación saludables
  37. 06 octubre
  38. Tres ejemplos de meditación para la vida real
  39. 05 octubre
  40. Lo que el azúcar provoca en el cerebro, según la ciencia
  41. 04 octubre
  42. "Cocinas del mundo que te harán vivir más"

Septiembre 2016

  1. 30 septiembre
  2. El estrés puede contrarrestar los efectos de una dieta saludable
  3. 29 septiembre
  4. Hoy es el "Día Internacional del café"
  5. 28 septiembre
  6. "Una manzana al día..." Conoce los beneficios de esta deliciosa fruta
  7. 26 septiembre
  8. "No culpes a tu genética si no puedes perder peso"
  9. 24 septiembre
  10. Desarrollando una mente más flexible
  11. 23 septiembre
  12. 5 razones para llevar lunch a tu trabajo
  13. 21 septiembre
  14. La regla de los cinco segundos para comer algo del suelo... La ciencia nos dice lo asqueroso que es
  15. 20 septiembre
  16. ¿Qué es mejor: levantar pesas o entrenar sin equipo adicional?
  17. 19 septiembre
  18. ¿No puedes perder peso?... Posiblemente no estas comiendo lo suficiente
  19. 16 septiembre
  20. La motivación interna puede hacer del ejercicio un hábito
  21. 14 septiembre
  22. Impuesto a bebidas azucaradas provoca una disminución en su consumo
  23. 13 septiembre
  24. Deliciosa bebida para el frío "Café con avena y canela"
  25. 12 septiembre
  26. La vitamina B12 protege contra el envejecimiento cerebral
  27. 09 septiembre
  28. ¿Agregar o no sal a los frijoles antes de cocerse?
  29. 08 septiembre
  30. ¿Por qué el azúcar crea tanta adicción?
  31. 07 septiembre
  32. El movimiento gluten free es cada vez mas popular
  33. 05 septiembre
  34. Bebe café y vive más
  35. 03 septiembre
  36. Cereales de desayuno caseros
  37. 02 septiembre
  38. Ve un paso adelante a la hora de cocinar
  39. 01 septiembre
  40. ¿Qué pasa si nos quedamos mucho tiempo en la cama?

Agosto 2016

  1. 30 agosto
  2. Cinco beneficios que obtenemos de los jitomates
  3. 29 agosto
  4. Cómo tener un intestino feliz y saludable
  5. 28 agosto
  6. Una alternativa verde para las personas sensibles al café
  7. 27 agosto
  8. Mitos y verdades sobre hidratación
  9. 26 agosto
  10. Color morado: una fuente de nutrientes en el reino vegetal
  11. 24 agosto
  12. Natacion: diversion y acondicionamiento fisico al mismo tiempo
  13. 23 agosto
  14. 6 formas creativas de incorporar fibra a la dieta
  15. 22 agosto
  16. Pierde saludablemente esos "kilitos de más"
  17. 20 agosto
  18. El papel de la linaza en la dieta para prevenir enfermedades
  19. 19 agosto
  20. Nueces y frutas secas, más que una simple botana
  21. 18 agosto
  22. Golden milk: una deliciosa bebida con múltiples beneficios
  23. 17 agosto
  24. Juegos olímpicos caseros. Transforma tu casa u oficina en un estadio
  25. 16 agosto
  26. Cómo combatir los antojos dulces cuando el azúcar esta en todas partes
  27. 13 agosto
  28. 7 alimentos funcionales para añadir a jugos y licuados
  29. 11 agosto
  30. Consejos para tener un corazón saludable
  31. 10 agosto
  32. "Las ensaladas son comida triste y aburrida"
  33. 06 agosto
  34. 8 alimentos que te protegen contra el daño solar
  35. 05 agosto
  36. El consumo frecuente de nueces esta asociado a una menor inflamación
  37. 04 agosto
  38. Papel del ejercicio en la pérdida de peso
  39. 02 agosto
  40. Supermercado elimina la dulcería en la línea de cajas

Julio 2016

  1. 31 julio
  2. Entrenamiento de fuerza para vivir más y mejor
  3. 29 julio
  4. Formas en las que el supermercado hace que consumas más
  5. 28 julio
  6. El gusto por alimentos indulgentes en el arte
  7. 26 julio
  8. "Cúando y qué comemos" ¿Tienen la misma importancia?
  9. 25 julio
  10. Los edulcorantes pueden hacernos comer más
  11. 23 julio
  12. Flexitarianismo, la nueva tendencia en los millenials
  13. 20 julio
  14. ¿Enchilado?... La ciencia te dice como calmar el ardor
  15. 19 julio
  16. Reducir la ingesta de azúcar mejora la salud cardiaca
  17. 16 julio
  18. Cómo comer pan de la manera correcta
  19. 15 julio
  20. La cosa más cercana a una droga maravillosa: El ejercicio
  21. 14 julio
  22. Una reconfortante clase de yoga para después del trabajo
  23. 13 julio
  24. Conviértete en maestro Pokemón y mejora tu salud
  25. 12 julio
  26. Descubren un componente antiedad en la granada
  27. 11 julio
  28. Pasa un verano sin inflamación con estos 9 alimentos
  29. 10 julio
  30. Una nueva razón para comer frutas y verduras
  31. 09 julio
  32. Una dieta baja en calorías podría aumentar la esperanza de vida
  33. 08 julio
  34. La pasta no provoca obesidad, confirma un estudio italiano
  35. 06 julio
  36. El "Síndrome de la última cena" y como superarlo
  37. 05 julio
  38. Tratamiento nutricional para el acné
  39. 04 julio
  40. "Fatshion" la nueva tendencia para amar a tu cuerpo

Junio 2016

  1. 29 junio
  2. "La magia del orden", un libro que cambiará tu vida
  3. 28 junio
  4. Al pelar frutas y verduras, estás perdiendo nutrientes
  5. 27 junio
  6. Podemos evitar fácilmente la publicidad engañosa
  7. 25 junio
  8. ¿Podemos entrenar a nuestro cuerpo para dormir menos?
  9. 24 junio
  10. Los padres deberían evitar hablar del peso de sus hijos
  11. 22 junio
  12. Cómo el celular nos está cambiando
  13. 21 junio
  14. OMS: "El café no es causa de cáncer, el calor sí"
  15. 20 junio
  16. Tienes una farmacia en tu cocina y no te has dado cuenta ¡Sácale provecho!
  17. 18 junio
  18. Fortalece tu abdomen con esta rutina en tan sólo 10 minutos
  19. 17 junio
  20. 10 consejos para tomar mejores decisiones en bebidas
  21. 15 junio
  22. Las migrañas estan relacionadas con deficiencias vitamínicas
  23. 14 junio
  24. El consumo de fruta durante el embarazo puede incrementar el desarrollo cognitivo de los niños
  25. 13 junio
  26. Un tenedor para paladares salados
  27. 11 junio
  28. ¿Sabes pararte de manos? Un excelente ejercicio que demuestra fuerza
  29. 10 junio
  30. La nueva etiqueta nutricional puede mejorar nuestras elecciones alimentarias
  31. 09 junio
  32. Algo diferente para escuchar al hacer ejercicio
  33. 08 junio
  34. 5 buenas razones para reducir el consumo de azúcar que no tienen que ver con el peso (II)
  35. 07 junio
  36. 5 buenas razones para reducir el consumo de azúcar que no tienen que ver con el peso
  37. 04 junio
  38. Aumenta tu productividad levantándote del escritorio
  39. 03 junio
  40. Ocho formas de mantener un metabolismo saludable
  41. 01 junio
  42. Kangatraining: el ejercicio postparto perfecto para padres y sus bebés

Mayo 2016

  1. 31 mayo
  2. Tres fáciles desayunos que puedes hacer dentro de una taza
  3. 30 mayo
  4. Necesitas carbohidratos para sobrevivir. No los elimines para perder peso
  5. 28 mayo
  6. 5 cosas que podemos aprender sobre la comida de los franceses
  7. 27 mayo
  8. ¿Es necesario ayunar antes de una prueba de colesterol?
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